심리상담은
마음속에 흩어진 생각과 감정을 정리하고
나 자신을 깊이 이해하며
앞으로의 방향을 찾아가는 과정입니다.
성인 상담
성인 상담은 혼자 감당하기 힘든 마음의 어려움과 삶 속 고민을 안전한 공간에서 전문가와 함께 풀어가는 과정입니다. 주요 주제는 아래와 같습니다.
- 지속적인 우울감이나 무기력, 불안
- 대인관계에서 겪는 갈등과 상처
- 감정기복이나 분노조절의 어려움
- 과거에 겪은 트라우마나 오래된 상처로 인한 어려움
- 자존감 저하와 자기비하
- 반복되는 스트레스 상황에서 오는 소진감
상담을 통해 자신의 감정을 보다 정확하게 이해하고 다루는 힘을 얻게 되면서 나 자신을 긍정적으로 바라보고 삶의 균형을 되찾는 회복의 경험을 하게 됩니다.
부부/커플 상담
부부·커플 상담은 연인이나 배우자 사이에서 반복되는 갈등과 상처를 풀고 더 건강한 관계로 나아가기 위한 시간입니다. 주요 주제는 아래와 같습니다.
- 사소한 대화에서 시작되는 반복적인 갈등
- 서로의 감정을 제대로 이해하지 못해 쌓인 서운함
- 신뢰의 손상이나 외도로 인한 위기
- 양육 문제를 둘러싼 갈등
- 각자의 가족 배경에서 비롯된 상처가 미치는 영향
- 장기적인 부부 생활 속에서 발생하는 권태와 거리감
봄햇살에서는 세계적으로 검증된 가트맨 부부치료 이론을 토대로 상담을 진행합니다. 이 접근법은 두 사람의 소통 방식을 분석하고 감정적인 연결을 회복하며, 근본적인 애착 문제까지 진단해 관계를 회복하는 데 도움을 줍니다.
청소년 상담
청소년 상담은 성장 과정에서 겪는 관계와 학업, 마음에 관한 다양한 어려움을 다루며 건강한 발달을 돕는 과정입니다 상담에서 다루는 주제는 다음과 같습니다.
- 학업 스트레스와 성적에 대한 압박
- 친구 관계에서 오는 갈등이나 따돌림
- 부모와의 의사소통 문제
- 게임이나 스마트폰 과몰입
- 진로와 적성에 대한 고민
- 자존감 저하나 자기비하, 정체성 혼란
- 분노와 충동조절의 어려움
청소년 상담을 통해 아이는 자신의 감정을 더 정확히 이해하고 조절하는 법을 배우며 건강한 자기표현 방식을 익히게 됩니다. 무엇보다도 상담실은 아이가 안전하게 마음을 털어놓고 존중받는 경험을 할 수 있는 공간이 됩니다.
심리검사
보다 깊이 있는 자기이해와 관계 이해를 돕기 위해 다음과 같은 검사 및 해석상담을 진행합니다.
- 개인 TCI 원데이 검사 : 기질과 성격을 분석하여 나를 보다 깊이 이해할 수 있는 검사
- 커플 TCI 원데이 검사 : 서로의 성향과 관계 패턴을 이해하고 조율하는 데 도움을 주는 검사
- 자기보고식 심리검사 : 3종의 심리검사를 통해 우울, 불안, 성격 특성 등 현재 심리 상태를 객관적으로 파악
